Qu'est-ce que le tourisme de bien-être et pourquoi est-il populaire ?

Le tourisme de bien-être est un voyage dans le but de promouvoir la santé et le bien-être par des activités physiques, psychologiques ou spirituelles. 

Se concentrer sur le « bien-être » est une tendance croissante - en 2016, 36,7 millions de personnes pratiquent le yoga aux États-Unis, contre 20,4 millions en 2012.

Cela peut avoir quelque chose à voir avec les smartphones. Les notifications constantes de Facebook, Whatsapp et des e-mails de travail laissent de nombreuses personnes distraites. La société de recherche Dscout a découvert que les gens touchaient, faisaient glisser et cliquaient sur leurs smartphones 2 617 fois par jour.

Fait intéressant, les applications mobiles peuvent également faire partie de la solution. Plus de 16 millions de personnes ont téléchargé l'application Headspace. Grâce à des séances de méditation condensées sur leur application mobile, Headspace aide les milléniaux occupés à trouver quelques minutes de pleine conscience chaque jour.

Pour ceux qui souhaitent une expérience plus approfondie, le tourisme de bien-être offre la solution. Des retraites silencieuses aux pauses surf, il y a beaucoup d'options disponibles pour les voyageurs.

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Où puis-je pratiquer le yoga ou la méditation ?

Voici quelques lieux que nous pouvons recommander : 

The Hermitage Retreats : http://thehermitageretreats.com/The Hermitage est un centre de retraite silencieuse au lac Atitlan, au Guatemala. Ils offrent des retraites en solo, de groupe et même des retraites obscures. Pendant la retraite obscure, « le pratiquant est privé de toute lumière et distractions sensorielles, plongeant ainsi dans une profonde observation de l'esprit, et finit par percevoir la lumière intérieure de la pure Conscience ». 

The Lunar Surf House : http://www.thelunarsurfhouse.com/The Lunar Surf House est une maison de surf marocaine recommandée par Lonely Planet. Ils proposent des cours de surf, de yoga, des cours de cuisine, des ateliers créatifs, leur célèbre excursion à Paradise Valley et bien plus encore ! 

ISTMO Yoga and Adventure Retreat : https://www.istmoretreat.com/ISTMO Yoga and Adventure Retreat est niché dans une jungle près de la ville de Panama. Ils proposent des cours de yoga et des aventures de stand up paddle (SUP) dans un cadre idyllique.

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